Hoe je zenuwstelsel je stress regelt
Stress is iets wat we allemaal kennen. Soms is het duidelijk – een deadline, een ruzie, een schrikmoment – en soms merk je pas later dat je lichaam al die tijd spanning heeft vastgehouden. Achter dit alles zit een slim systeem: je zenuwstelsel. Dit netwerk regelt hoe je reageert op spanning, en vooral: hoe je daarna weer tot rust komt.